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前々回、
「愛情ホルモン」ってご存じですか？
セルフオイルケアで
愛情ホルモンのオキシトシン出るんですよ～♪
次回は別の方法紹介しますね～♡
と投稿しまして。

今日はその続編！

「愛情ホルモン」を簡単に出すには、
恋をするのが一番の近道♡

でも恋はいつもしていたいけど、
実はそんなに簡単じゃないことも、
モチロン知っていたりします(笑)

なので今回は別の方法をお教えします。

恋をお休みしている時でも、
簡単に「愛情ホルモン」を出せるのが、

ずばり「ハグ」❤

肌と肌のふれあいって、
子供時代だけじゃなくって、
オトナになってからも必要なんです。

みなさんハグってしてますか？

最近は日本でも、
若い世代の中には
パートナーやお友達同士で
ハグすることに
抵抗ない人たちも増えていますよね。

ハグって、
相手を受け入れ
自分も受け入れてもらう
精神安定剤のような効果があります。

それもそのはず！

ハグをすることで、
「愛情ホルモン」オキシトシンが
脳内でいっぱい放出されるんです。

でもハグをする相手が
信頼できる人であることが大切♡

だからパートナーだけじゃなく、
信頼できるお友達とハグするのも有効。

最初はちょっと恥ずかしいかもしれないけれど、
そこは恥ずかしがらずに、
相手の体温の温かさを感じるまで♡

そうしてハグしていると、
お互いがお互いをを受け入れていること。
しっかりと信頼で結ばれていることが、
実感できるのです。

ハグする関係になると、
関係性もぐっと近づいた気持ちになります。
ハートがあったかい気持ちで満たされます♡

これがきっと
「愛情ホルモン」の解放なんでしょうね。

喜びを分かち合いたい時。
ちょっと落ち込んでいる時。

ハグで誰かと繋がってみてくださいね。
きっと想像以上の癒しが訪れると思います。

今日はハグのオススメでした♡