今を生きる

Sensual Life.com へようこそ。

Sensual Life ナビゲーターKuniho です。

東海北陸から関東にかけて、
昨日一斉に梅雨入りしたようですね。
朝からまとまった雨が降り続けていて、
なんだか久々な大雨がちょっと新鮮で、
今年初のレインブーツを登場させてみました♪

さて、
前回「お話しします」と宣言してしまった

「思考を止める」

唐突に文字だけ見ると、
瞑想でもするのかと
思われてしまいそうなんですが、
そんな難しいお話ではないんです。

「今考えなくてもいいことは考えない」

ようにするだけでいいんです。

「人間は考える葦」(by.パスカル)
なので仕方ないのかもしれないですが(笑)

人間は四六時中なにか考えごとしています。

それも、
目の前のことを考えているのならまだしも、、
大概、過去か未来のことを考えてるんです。

「今晩、何食べようかなぁ~」
「あれ?あの書類って、もう処理したんだっけ?」
「そーいえば奴、なんであんなに怒ったの?ムカツク!」
「〇〇があの時あんな事したから…
 あのせいで〇〇なことになったらどうしよう💦」
 etc…

こんな感じで、とにかくず~っと考えてます。

特に起きてしまった事や、
起きるかどうかわからない事なんかは、
特に熱中してグルグルと考えを巡らせます。

でもちょっと考えてみてください。
考えている時って、
周りのこと感じていないんです。

感じていないどころか、
考えることに集中してしまうと
目の前のものですら
見えていなかったりしますよね?

でもそれって、もしかしたら
ものすごくもったいないことしてるかもって
思いませんか?

例えば解り易い例として、

友達と街を歩いていた時、
有名人とすれ違ったのに、
考え事していて、
自分だけが気付けなかったり、

とても楽しみにしていた映画を観に行ったのに、
ほんのちょっと他事を考えてしてしまっただけで、
ストーリーの大切な部分を見逃してしまったり💦

ホントあるあるですよね~(笑)

だからこそ、

「今考えなくてもいいことは考えない」

目の前の人に、ものに、状況に
ちゃんと注力する♡集中する♡

それがわたしの「思考を止める」

そう、今回のBlogタイトル
「今を生きる」
ということなのです。

そして目の前の人、もの、状況に、
興味を持って、
五感で感じてみてください。

これがわたしの提唱する

「思考を止めて もっと感じましょう」

のファーストステップ。

考えごとをしないのは、
最初はかなり難度高いと思います。

自立系の方は特に(笑)

最初は少しづつ…
一日の内で5分間だけとかで構わないので、
「今を生きる」
「今を感じる」
レッスンをしてみてください。

この感覚を取り入れていくだけで、
入ってくる情報やエネルギーの質が
少しづつ変わってくると思います。

是非お試しあれ♡

関連記事

  1. 愛情ホルモン

  2. Sensuality

  3. 愛情ホルモン②

  4. 「痛み」に強い?弱い?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

アーカイブページ

友だち追加